۰۱ آبان ۱۳۹۸

مطالب صفحه اول
  • بخش چهارم(فصل اول)چرخه آموزش

        بخش چهارم(فصل اول)چرخه ی آموزش:        مبنا و پایه ای برای آموزش اسنوبرد است. و به مربی این ...

        بخش چهارم(فصل اول)چرخه ی آموزش:        مبنا و پایه ای برای آموزش اسنوبرد است. و به مربی این امکان را میدهد که اطلاعات خود را در شرایطی ساده،منطقی و موثر ارائه بدهد.این چرخه یک راهنما برا ...

    بیشتر بخوانید
  • بخش سوم(فصل اول):نمودار پیشرفت

      بخش سوم (فصل اول):نمودار پیشرفت   نمودار پیشرفت هنرجویان:      نمودار نحوه پیشرفت،نشان میدهد ...

      بخش سوم (فصل اول):نمودار پیشرفت   نمودار پیشرفت هنرجویان:      نمودار نحوه پیشرفت،نشان میدهد که هنرجویان شما در چه مرحله ای هستند.آنها زمانی پیشرفت میکنند که سطح آگاهی و تواناییشان افزایش ...

    بیشتر بخوانید
  • بدنسازی عضله Quadriceps

             بدنسازی عضله Quadriceps (چهار سر ران)              عضلات چهار سر ران که اصطلاحا همان عضلات ...

             بدنسازی عضله Quadriceps (چهار سر ران)              عضلات چهار سر ران که اصطلاحا همان عضلات ( quadriceps) یاعضلات روی پا میباشد که در پایدار نگهداشتن استخوان کشگک در جلو مفصل زانو نقش مهم ...

    بیشتر بخوانید
  • اسنوبرد(بخش دوم):مخاطرات

        بخش دوم(فصل اول):مخاطرات:     در شیب مناسب برای افراد مبتدی:(پیست مبتدی) -منطقه ا ...

        بخش دوم(فصل اول):مخاطرات:     در شیب مناسب برای افراد مبتدی:(پیست مبتدی) -منطقه ای با ترافیک جمعیت زیاد -در این مناطق غالباً هنرجویان توانایی حفظ تعادل و تعیین جهت و کنترل سرعت ...

    بیشتر بخوانید
  • آناتومی چهار سر ران در اسکی

        Quadriceps عضله چهار سر ران عضلات درگیر در اسکی را میتوان به دو دسته بالا تنه و پایین تنه ت ...

        Quadriceps عضله چهار سر ران عضلات درگیر در اسکی را میتوان به دو دسته بالا تنه و پایین تنه تقسیم کرد.         عضله چهار سر ران مجوعه چهار تایی ماهیچه ای است که سطح جلو ران را شکل می ...

    بیشتر بخوانید
  • آموزش اسنوبرد(بخش اول): راهنمای معلم

    بخش اول(فصل اول) : راهنماى معلم         این فصل یک راهنماى کلى براى آموزشِ اسنوبرد است و در نظر دارد ...

    بخش اول(فصل اول) : راهنماى معلم         این فصل یک راهنماى کلى براى آموزشِ اسنوبرد است و در نظر دارد که درک و دانش شما را نسبت به این رشته افزایش دهد و ابزار مورد نیاز براى اموزش را به شما معرفی ...

    بیشتر بخوانید
  • آناتومی در اسکی

        نقش عضلات اصلی در اسکی چه عضلاتی نقش اصلی را در اسکی آلپاین بازی می کنند؟       اگر این سوا ...

        نقش عضلات اصلی در اسکی چه عضلاتی نقش اصلی را در اسکی آلپاین بازی می کنند؟       اگر این سوال را ۵٠ سال پیش می پرسیدید جواب کاملا متفاوتی دریافت میکردید. در گذشته قدرت تنها فاکتور مهم در ...

    بیشتر بخوانید
  • تخته تعادل

      تخته تعادل وسیله ای برای تمرین تعادل و افزایش تعادل در اسکی مزایای استفاده از تخته تعادل: جلوگیری ...

      تخته تعادل وسیله ای برای تمرین تعادل و افزایش تعادل در اسکی مزایای استفاده از تخته تعادل: جلوگیری از درد های کوفتگی بعد از اسکی افزایش تعادل تقویت زانو ، عضلات چهار سر ران ، پهلو ها و عضلات کمر ...

    بیشتر بخوانید
  • اژدهایی بنام برف کوب

      هیچ وقت وجود ماشین های دیزلی پر سر و صدا و آلوده کننده هوا در محیط آرام کوهستان قابل قبول نمی باشد ولی ...

      هیچ وقت وجود ماشین های دیزلی پر سر و صدا و آلوده کننده هوا در محیط آرام کوهستان قابل قبول نمی باشد ولی برف کوب یکی از استثنا ها می باشد.     ماشین های برف کوب یکی از ادوات ضروری پیست اسکی می باشد در ...

    بیشتر بخوانید
  • نبرد واکس

           در دنیای که کاپ جهانی اسکی توسط قهرمان اسکی با اختلاف هزارم ثانیه ، برنده می شود و میلیون ها دلار ...

           در دنیای که کاپ جهانی اسکی توسط قهرمان اسکی با اختلاف هزارم ثانیه ، برنده می شود و میلیون ها دلار نصیب آن می شود ، کارخانه های سازنده اسکی تمرکز خود را بیشتر معطوف اسکی های در حال مسابقه میکنند ...

    بیشتر بخوانید