۰۱ آبان ۱۳۹۸

تکنیک صعود در شیب تند

 

صعود در شیب تند

      تکنیک صعود در شیب های زیاد همانند اسکی کردن در شیب های زیاد می باشد . توجه داشته باشید در هنگام صعود در چنین شیب هایی بدن به عقب متمایل شود ، نه به جلو. به دلیل اینکه در فیکس تورینگ فقط قسمت جلو درگیر می باشد در نتیجه فشار به قسمت عقبی فیکس سخت بوده و در پی آن پوست اسکی به طور کامل به برف فشار نمی آورد. و تنها قسمت جلوی پوست شما دارای اصطکاک با برف می باشد.

توصیه های برای صعود شیب های زیاد:

١.در هنگام صعود کمر خود را صاف نگه دارید

٢. اسکی را تا جایی که امکان دارد بر روی کف نگه دارید تا تمام سطح پوست درگیر شود

٣. در هنگام گام برداری به پاشنه فشار بیاورید

۴. باتوم را در کنار پنجه بر زمین بگذارید نه با فاصله زیاد از اسکی

۵. از لبه های اسکی استفاده نکنید اگر مجبورید که تغییر جهت بدهید با لبه های اسکی این کار را انجام ندهید در عوض با کل کف اسکی تغییر جهت بدهید

۶. به کفش های خود نگاه نکنید و نگاه به بالا و جلو باشد . دنیا زیبا در بالا و جلوی روی شما قرار دارد نه در زیر پاهای شما

 

     در نهایت سعی کنید در هنگام صعود وزن به سمت عقب باشد تا فشار به کل سطح پوست وارد شود و اصطکاک بیشتری بوجود آید .


تهیه و تنظیم : رضا گلبازحق

مربی اسکی آلپاین درجه ۳

reza.golbaz@skimag.ir

منبع نوشته:مجله اسکی straightchuter

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *